Войната с храната

Ядете ли повече, отколкото трябва? Хванати ли сте в капана на непрекъснатите диети? Тревожите ли се непрестанно за теглото, формата на тялото или размера си? Тази книга може да ви помогне, ако начинът по който използвате храната ви тревожи и усещате, че може да излиза извън контрол, ако се чувствате неловко. Ще може да осъзнаете чувствата си по отношение на начина си на хранене, да разберете кога посягате емоционално към нея и да откриете причините, които стоят зад това поведение, така че да намерите други начини да се справяте в ежедневието си, без да посягате към нея.