Щедрый жар

Эта книга о русской бане, а также о ее сестре - финской сауне и других видов бань, в том числе древнеримской, ирландской, японской, турецкой. Своеобразная энциклопедия, написанная в популярной форме, в которой читатель найдет исчерпывающие ответы на многие вопросы, связанные с этим древнейшим способом оздоровления.

ГЛАВА ПЕРВАЯ, в которой читатель познакомится с Антонио Нуньесом Риберо Санчесом, совершит путешествие в глубь веков и узнает, что простая вода далеко не простая
ГЛАВА ВТОРАЯ о пребывании Одиссея в гостях у Цирцеи и о том, как любили баню в Элладе, долине Нила и других странах древнего мира
ГЛАВА ТРЕТЬЯ о Древнем Риме, где сооружались гигантские бани-термы и где глубоко чтили гигиенические правила
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ посвящена добрым традициям русской бани, читатель узнает, как испокон веков в ней черпали здоровье и радость
ГЛАВА ПЯТАЯ продолжает рассказ о русской бане, воспетой Пушкиным, и о том, как ее слава распространилась по белу свету
ГЛАВА ШЕСТАЯ устами советских писателей раскрывает многообразный ритуал русской бани
ГЛАВА СЕДЬМАЯ о том, что за чистоту приходилось бороться и что у русской бани есть близкие и даль ние родичи финская сауна, японское фуро, турецкий хамам и другие
ГЛАВА ВОСЬМАЯ познакомит читателей со взглядами ученых на банную процедуру
ГЛАВА ДЕВЯТАЯ о нашей «естественной рубашке» и о том, как влияет банный жар на кожу и благодаря ей на весь человеческий организм
ГЛАВА ДЕСЯТАЯ о том, что баня своеобразная гимнастика сосудов и что эта процедура дает эффект молодости
ГЛАВА ОДИННАДЦАТАЯ о том, почему спортсмены дружат с баней и что эта процедура своего рода тренировка для тех, кто не занимается спортом
ГЛАВА ДВЕНАДЦАТАЯ о толстяках, которые приходят в баню похудеть, и о том, что процедура на горя чем полке помогает при многих недугах
ГЛАВА ТРИНАДЦАТАЯ расскажет о том, как вести себя в бане и что такое игра жара и холода
ГЛАВА ЧЕТЫРНАДЦАТАЯ О том, что баня немыслима без массажа и что мыться тоже надо умеючи
ГЛАВА ПЯТНАДЦАТАЯ О «вкусном» паре, старике Митине и его наследнике инженере Марате Саттарове
ГЛАВА ШЕСТНАДЦАТАЯ продолжает рассказ о подготовке бани, знакомит с полезными снадобьями, которые плещут на горячие камни
ГЛАВА СЕМНАДЦАТАЯ об устройстве традиционной русской бани, ее мастерах, «Суховеен, парной в обычной квартире и в... чемодане, о том, чем славятся «Кадаши», и многом другом
ГЛАВА ВОСЕМНАДЦАТАЯ о том, какие бывают веники, как их заготовить и сохранить