Ръководство по източно лечение и профилактика

Настоящето ръководство съдържа раздели по източен масаж, китайска дихателна гимнастика "чигунг", даоистка гимнастика на петте животни система "куацу". То цели в общи линии и в достъпен вид да спомогне на практикуващите бойни изкуства да обогатят знанията си за другата страна на източните бойни изкуства - лечебно-профилактичната. Дадени са схемите на меридианната система с общи обяснения по тях и практическо ръководство за най-вероятните болкови синдроми, които могат да възникнат по време и след тренировки, както и бърза реанимация за първа помощ по "куацу". Целта ми в това ръководство е практикуващите да могат, след като обстойно се запознаят с него, да са в състояние сами да окажат помощ помежду си или сами да могат да повлияят ефективно на болката. Упражненията от китайската дихателна гимнастика "чи-кунг " са с лечебно-профилактична насоченост, а даоистката гимнастика на "безсмъртните", от която ви представяме играта на петте животни, ще спомогнат за вашата гъвкавост, така необходима в бойните изкуства. За по-остри случаи и сериозни травми практикуващите следва да се обърнат за съвет и лечение към лекарите-специалисти.