Балансът на живота

Балансът на живота не е просто книгата, която да прочетете и да захвърлите в шкафа. Това е вашето ръководство към един по-спокоен живот.

Информацията, която споделяме тук ще ви запознае с различни методи и техники, които да приложите на практика, за да си помогнете сами и за да сложите началото на едно по-балансирано ежедневие, което ще ви помогне да подобрите начина си на живот, да се справите със стреса, лошото хранене, липсата на сън и нервното напрежение.

В книгата е включен и личностен тест.

Съдържание

Стресът - главният заподозрян
Паникатаки, хронична умора, натрапчиви мисли
Апатия, хранителни разстройства, проблеми със съня, фобии
Депресия и методи за елиминиране
Любов
Хормони и здраве
Баланс в живота - ценни практики и техники
Личностен тест