Забравените спомени. 103 съвета за превенция на Алцхаймер и деменция

Ако често забравяш, имаш проблем с късата памет или проблеми с концентрацията...

Ако имаш чести промени в настроението и повишена тревожност...

Ако имаш проблем при работа с числа, проблем с ежедневните дейности ...

И искаш да намалиш риска от развитие на Алцхаймер, Деменция или Склероза, да поддържаш когнитивното здраве, да създадеш здравословни навици, които влияят позитивно върху мозъчната функция, без хапчета и без лекарска намеса?

То това е за теб...


1 Практически съвети:
Книгата съдържа конкретни и лесно изпълними съвети, които ще стимулират мозъка и заработят като превантивни мерки срещу болестта.

2 Управление на симптомите:
Ще научиш стратегии за справяне с типични симптоми като загуба на памет, объркване и промени в поведението.


3 Упражнения за паметта:
Съвети и упражнения за стимулиране на мозъка и подобряване на когнитивните функции